1日500キロカロリー以下の宅配お弁当「ワタミの宅食」を頼んでみた。

公開日： 2014/01/28 : 最終更新日：2014/12/06 ライフ, 食

オススメ度：

それまでは近所のほっともっとを利用していたのですが、さすがに平日5日間ほっともっとではメニューにも飽きており、たまたま祖父母の家に行ったときにあったワタミの宅食の新聞の折り込みチラシの内容が魅力的だったため、お試しで注文をしてみました。

今回注文したのはごはんとおかずがついた「まごころ御膳」

1食あたり15品目以上で構成されており、食塩相当量が2.5ｇ以下、更に500kcal以下に抑えられていることで、それまでほっともっとで揚げ物ばかりの偏った食事が続いていたので「これはいい！」と思い即決定しました。

ちなみに、「まごころ御膳」以外にもおかずだけの「まごころおかず」や、３０品目のお惣菜が入った、「まごころ万菜」というのもあります。

HPの説明によると、平日５日のプランと休日も含めた７日プランの２種類があり、１日２食分のお弁当を頼むと各プランで４０円の割引がされます。※２０１４年１月２８日現在、

そして、今回は２人分のまごころ御膳をを５日分頼んでみました。

まず、HPに書いてあったワタミ宅食受付センターに電話番号をして、直接配達員に来てもらい簡単な説明をしてもらいました。

その際に以下の「ご利用の手引き」をもらいました。

中はこんな感じです。

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注文する前にチェックしておくべき項目

① 配達時間はそのエリアの注文状況次第で、場合によっては希望の時間に届けてもらうことが難しい場合がありますが、うちの場合は特に時間の指定はしていませんが、毎日１２時半～１３時半頃に届きます。

② 配達されたものはすぐに食べない場合は冷蔵庫に保管しておき、当日の午後１０時までに食べること。
※翌日の朝ごはんとして食べることが何度かありましたが、ごはんが固くなってしまい、味もイマイチになってしまいますので、当日の１０時までに食べることをお勧めします。

③ 容器はプラスチック容器でできており、それを再利用するために、お弁当を受け取る際に洗ったものを返却します。

④ 基本的には毎週水曜日に次の週の注文確認と集金を行うため、現金を用意しておかないといけません。

※口座引き落としや、１か月分をまとめて支払うことも出来るようです。

⑤ 安否確認サービス（無料）があり、遠方に住む高齢の両親の安否確認をしてもらうことができるようです。
※遠方の両親に配達してもらう場合などの料金の支払い方法は「現地徴収」か「口座引き落とし」のどちらかとなります。

⑥ 基本的には手渡しですが、どうしても受け取りができない場合は、「鍵付き安全ボックス」に入れておいてくれるようです。
※配達員はおばｓ、お姉さんがほとんどですが、土日などの注文をしている場合は、まれにおじさんの配達員が来ることがあるようです。
女性のみの配達ができるかは事前に確認しておくとよいと思います。

届いたお弁当を見てみましょう。

ふたが開いてしまわないようにビニールでしっかりと封がされていますので、取り除いてからレンジで温めましょう。

※レンジで温める際はお弁当を空けて、タレ・ソースなどを取り除いてから、
以下の写真の時間を目安に温めます。

ビニールには原材料一覧のシールが貼ってありました。

月曜日の配達の際はお弁当以外に以下のような「週間献立表」も一緒にもらえます。
※もちろん毎週メニューが違います。

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月曜日のお弁当はこんな感じでした。
内容としては、
「豆腐ハンバーグ、ジャーマンポテト、白菜の甘酢漬け、こんにゃくのピリ辛山椒

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火曜日のお弁当は
「鶏肉の味噌漬け焼き、鮭こんぶご飯、イカと白菜の炒め物、キャベツと人参のサラダ、枝豆のおかか和え」

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水曜日のお弁当は、
「天ぷら、がんもどきとシイタケの煮物、春雨の中華サラダ、キャベツのしそひじき和え」
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木曜日のお弁当は
「豚肉と春雨の炒め物、レンコンの金平、きゅうりとハムの和え物」
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金曜日のお弁当は
「アジの塩焼き、栗入り赤飯、わかめと菊のお浸し、おからの炒め煮、かぼちゃと五目ボールの炊き合わせ」

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※もちろん毎週メニューが変わります。

一週間食べてみて思ったこと

味はいたって普通です。ネットでは塩分控えめで「味が薄いというかない」、「病院食みたい」という書き込みがありましたが、実際にはそんなことはなく、濃すぎず、ほどより味付けだと私は感じました。
ただ、全体的に言えば、濃い味付けのおかずはあまり出てこないため、外食や外でお弁当を買う機会があると、濃い味付けのお弁当や揚げ物を選ぶことが結構多くなりました（笑）

また、量に関しては、500kcalに抑えられているためか、若い男性には不向きな量だと思いますが、プラスでお味噌汁などプラス１品を自分で用意すれば、私の場合ちょうど良い量だと感じました。

９月９日の初注文から２０１４年１月２８日現在も利用していますが、初めのほうは少なすぎて物足りないと毎日感じていましたが、この量に慣れてしまうと、これで問題なくなってしまっていました。

ただ、年配の方ならあまり量は食べられないこともあり、これで十分なのかもしれません。

そして、毎週メニューも変わり、季節に合わせたおかずが入っているので、その点も楽しめるのではないでしょうか。

お弁当の内容物を見る限り、１食５４０円～と決して安くはない価格設定ですが、「自宅に宅配してもらえる」、「管理栄養士が考えた献立」、「カロリー、塩分控えめ」などを考えると意外とありな気がします。

以上。
ワタミの宅食レビューでした。

※2014年12月6日追記

最初に注文してから1年程経ちますが、今でもワタミ宅食を継続して利用しています。

1年間利用して気がついた事ですが、外でお弁当を買うよりも値段は若干高いものの、栄養管理がしっかりされており、毎日メニューも変わり、土用の丑の日には鰻？が入っていたり、秋になると松茸？御飯、栗御飯など季節の食材などが使われていて、利用者を飽きさせないところにとても好感が持てました。

また、「まごころ御膳」の御飯無しでおかずの品数と値段が増える「まごころおかず」を一度試してみたところ、こちらもとてもオススメ出来るものでした。